一条最能帮你省心的规则：按平台原生尺寸发图，这样不会被裁掉、压扁，或被它的缩放器弄糊。每个平台都会对你上传的图做压缩和重新缩放——如果你一开始就喂给它正确的尺寸，图就能保持清晰，并且完全按你的构图显示。
下面是 2026 能用的尺寸，以及一个免费做到任意尺寸的快捷办法。
尺寸，一张表看全
尺寸每年会有小幅变动，但下面这些是安全、当下适用的数值。拿不准时，先对准宽高比，再尽量用到推荐的像素上限——平台缩小很优雅，但绝不会把细节补回来。
| 平台 | 格式 | 尺寸（px） | 比例 |
|---|---|---|---|
| 方形帖 | 1080 × 1080 | 1:1 | |
| 竖幅帖 | 1080 × 1350 | 4:5 | |
| 快拍 / Reel | 1080 × 1920 | 9:16 | |
| 信息流图 | 1200 × 630 | 1.91:1 | |
| 快拍 | 1080 × 1920 | 9:16 | |
| X (Twitter) | 流内图片 | 1600 × 900 | 16:9 |
| X (Twitter) | 卡片 / 链接图 | 1200 × 628 | 1.91:1 |
| 领英 LinkedIn | 分享图片 | 1200 × 627 | 1.91:1 |
| YouTube | 缩略图 | 1280 × 720 | 16:9 |
| YouTube | 频道横幅 | 2560 × 1440 | 16:9 |
| 标准 Pin | 1000 × 1500 | 2:3 | |
| TikTok | 视频 / 封面 | 1080 × 1920 | 9:16 |
| Open Graph | 链接预览 | 1200 × 630 | 1.91:1 |
有两组数值值得记住：1200 × 630 是几乎通用的链接预览和信息流尺寸（Facebook、领英、X 卡片、Open Graph），而 1080 × 1920 是所有快拍/Reels/TikTok 的竖屏全屏尺寸。记住这两个，你的日常发图就覆盖了一大半。
为什么原生尺寸重要
把一张 4000 px 的照片传到信息流，平台会硬压它去适配——它的自动缩放器把速度放在清晰度前面，于是文字发虚、细节糊成一团。传一张形状不对的图，它会居中裁切，往往正好切掉你最在意的部分。发之前就把尺寸做对，等于把这两个决定从平台手里拿了回来。
目标很简单：比例对，就不会被裁；像素够，就不会发虚。 两样都做到，图就是你想要的样子。
如何免费做到任意尺寸
三个工具覆盖所有情况，全部在浏览器里运行，不上传任何东西。
要从零做一张封面或链接图？ 用 OG 封面图生成器。选一个预设尺寸——OG 1200×630、Twitter 卡片、YouTube 缩略图、方形，或 9:16 竖屏快拍——加渐变背景和标题，按精确尺寸导出。这是做链接预览、博客封面、或在背景上放文字的视频缩略图最快的路子。
手上有张尺寸不对的照片？ 用图片缩放工具。照着表里的目标像素输入，形状匹配就开着锁定宽高比，然后导出。从大原图缩小依然清晰；只是别想把小图放大去填满大画布——那就回头找一张更大的原图。
想把一张照片做成主页九宫格？ 用九宫格切图工具把一张图切成 9、4 或 6 块尺寸均等、在 Instagram 信息流里完美对齐的图块，打包成 ZIP 交给你。这是把一张宽图变成多帖网格、又不用肉眼估算切线的干净做法。
一个快速流程
拼起来，按正确尺寸发图就成了例行公事：
- 找到你的目标——在上面的表里对准平台和格式。
- 要放文字？ 在 OG 封面图工具里按预设尺寸生成。
- 从照片开始？ 缩放到精确像素，锁定比例。
- 想要信息流网格？ 用九宫格切图把图切成块。
- 导出并发布——不裁切、不发虚、没有意外。
以上每一步都在你的浏览器里本地运行，免费，无水印，无需注册。你的图片从不碰服务器，第一次访问后工具还能离线用。把这张表收藏起来，下次平台丢给你一个尺寸，你手里就已经有了。