最も苦労を省いてくれる唯一のルール：画像をプラットフォームのネイティブサイズで投稿して、そのリサイズ機能に切られたり、潰されたり、眠くされたりしないようにすること。どのネットワークもアップロードされたものを圧縮して再拡大縮小します——最初から正しい寸法を与えれば、画像はくっきり保たれ、あなたが構図した通りに映ります。
2026年に通用するサイズを紹介し、それからどれにも無料で合わせる手早い方法を示します。
寸法、1つの表に
サイズは年ごとに少し変わりますが、これらは安全で現行の値です。迷ったら、縦横比を合わせ、推奨ピクセルサイズいっぱいに大きくしましょう——プラットフォームは上品に縮小しますが、ディテールを足し戻すことは決してありません。
| プラットフォーム | 形式 | サイズ（px） | 比率 |
|---|---|---|---|
| 正方形投稿 | 1080 × 1080 | 1:1 | |
| 縦型投稿 | 1080 × 1350 | 4:5 | |
| ストーリー/リール | 1080 × 1920 | 9:16 | |
| フィード画像 | 1200 × 630 | 1.91:1 | |
| ストーリー | 1080 × 1920 | 9:16 | |
| X（Twitter） | 投稿内画像 | 1600 × 900 | 16:9 |
| X（Twitter） | カード/リンク画像 | 1200 × 628 | 1.91:1 |
| シェア画像 | 1200 × 627 | 1.91:1 | |
| YouTube | サムネイル | 1280 × 720 | 16:9 |
| YouTube | チャンネルバナー | 2560 × 1440 | 16:9 |
| 標準ピン | 1000 × 1500 | 2:3 | |
| TikTok | 動画/カバー | 1080 × 1920 | 9:16 |
| Open Graph | リンクプレビュー | 1200 × 630 | 1.91:1 |
覚えておく価値のあるパターンが2つあります。1200 × 630はほぼ万能なリンクプレビュー＆フィードのサイズ（Facebook、LinkedIn、Xカード、Open Graph）で、1080 × 1920はすべてのストーリー/リール/TikTok面の縦型フルスクリーンサイズです。この2つを覚えれば、投稿の大半をカバーできます。
ネイティブサイズが重要な理由
4000pxの写真をフィードにアップロードすると、プラットフォームは収めるために押し潰します——自動リサイズ機能は鮮明さより速度を優先するので、文字がぼやけ、細部がにじみます。間違った形のものをアップロードすると中央で切り取られ、しばしば大事にしていた部分をちょうど切り落とします。投稿前に正しくサイズを合わせれば、両方の決定をプラットフォームの手から奪えます。
目標は単純です。何も切られないよう正しい比率、何も眠くならないよう十分なピクセル。 両方を当てれば、画像は意図した通りに見えます。
どのサイズにも無料で合わせる方法
3つのツールがすべての場合をカバーし、いずれもブラウザ内で動き、何もアップロードされません。
カバーやリンク画像をゼロから作る？ OG画像ジェネレーターを使いましょう。プリセットサイズ——OG 1200×630、Twitterカード、YouTubeサムネイル、正方形、9:16のストーリー——を選び、グラデーション背景とタイトルを足し、まさに正しい寸法で書き出します。背景の上に文字を置くリンクプレビュー、ブログのカバー、動画のサムネイルには、これが最速の道です。
サイズの違う写真がある？ 画像リサイズを使いましょう。表から目標ピクセルを打ち込み、形が合うなら縦横比ロックをオンのまま、書き出します。大きな元からの縮小はくっきり保たれます。ただ、小さな画像を大きなキャンバスに広げようとしないこと——代わりにより大きな元に戻りましょう。
写真をプロフィール全体の格子として投稿する？ グリッド切り抜きツールで、1枚の画像を9、4、6の均等なタイルに分割し、Instagramのフィードで完璧に揃うようにして、ZIPで受け取ります。1枚の横長写真を、切り目を目分量で当てずに複数投稿の格子に変えるきれいな方法です。
手早いワークフロー
まとめれば、正しいサイズで投稿することが習慣になります。
- 上の表で目標を見つける——プラットフォームと形式を合わせる。
- 文字入りで作る？ プリセットサイズでOG画像ツールで生成。
- 写真から始める？ 比率をロックして正確なピクセルにリサイズ。
- フィードの格子がほしい？ 画像をグリッド切り抜きでタイルに。
- 書き出して投稿——切り取りなし、眠さなし、驚きなし。
これらのどれもブラウザ内でローカルに、無料で、透かしなし・登録なしで動きます。画像がサーバーに触れることはなく、初回訪問後はツールがオフラインで動きます。表をブックマークしておけば、次にプラットフォームがサイズを突きつけてきても、もう手元にあります。